come with me an enjoy the journey of fin
 

HI IHR LIEBEN, ICH BIN LISA

deine Yogatrainerin speziell in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Mein großer Traum ist es werdende sowie frisch gebackenen Mami's ganzheitlich mit viel Spaß an der Bewegung & Wissensvermittlung während dieser ganz wunderbaren, einzigartigen Zeit des Mutterseins zur Seite zu stehen.

Vita: 

- Diplomierte Kinderkrankenschwester, 8 jährige Berufserfahrung

- 200h Yogateachertraining, Bali

- 80h Prä+Postnatales Yogatraining, Wien

- seit Oktober 2020: Masterstudiengang Early Life Care - Frühe Hilfen rund um Schwangerschaft, Geburt & 1. Lebensjahr, PMU Salzburg

Mehrere Aus- und Fortbildung in der Spiraldynamik, Beckenbodentraining, Stillen, Babymassage, Kinasthetik Infant Handling

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YOGAKLASSEN

Beschreibung der einzelnen Yogaeinheiten

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

Die Schwangerschaft ist eine einzigartige aufregende Zeit. Durch Yoga kannst du deinen Körper und dein Baby näher kennenlernen & vollständig ins spüren kommen. Gezielte Atemübungen helfen dir, deinen Geist & Körper in Balance zu bringen. Die speziellen Yogaübungen für werdende Mamas können typische Beschwerden in der Schwangerschaft lindern, kräftigen deinen Körper und verleihen dir Ruhe, Ausdauer sowie Ausgeglichenheit. Du wirst somit optimal auf die Geburt vorbereitet.


Start: ab der ersten Schwangerschaftswoche bis zur Geburt. Keine Vorkentnisse nötig

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MAMA-BABY YOGA

Der Fokus dieser Stunde liegt bei dir als frisch gebackene Mami um dich rundum bei deinem natürlichen Rückbildungsprozesses durch gezielte Übungen zu unterstützen. Natürlich werden auch die kleinen Zwergis auf liebevolle Art und Weise in die Übungen mit eingebaut - die individuellen Bedürfnisse deines Baby's steht immer an erster Stelle. Somit schaffen wir einen wundervollen Raum für alle Beteiligten

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FLOW KLASSEN

Fließe mit mir auf kreative Art durch dynamische Flows. Der Fokus liegt dabei stark auf der Ausrichtung der einzelnen Körperübungen. Durch die Verbindung des Atems in Einklang mit den Bewegungen wird dein Körper & Geist in Balance gebracht.

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YOGA TIMETABLE

MAMA-BABY YOGA
Thu, Nov 26
Kalma Yoga Studio
Nov 26, 10:00 AM – 11:00 AM
Kalma Yoga Studio, Bergstraße 12, 5020 Salzburg, Österreich
Schenk dir und deinem Baby gemeinsam eine Stunde Zeit um ins spüren zu kommen. Ich unterstütze dich bei dem natürlichen Rückbildungsprozess nach der Geburt, biete dir die Möglichkeit Kraft & Ruhe zu tanken sowie dich mit anderen Mamis auszutauschen.
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
Wed, Nov 25
Kalma Yoga Studio
Nov 25, 5:00 PM – 6:30 PM
Kalma Yoga Studio, Bergstraße 12, 5020 Salzburg, Österreich
Schenk dir und deinem Baby gemeinsam eine Stunde Zeit um ins spüren zu kommen - ich freu mich, dich während dieser aufregenden Zeit der Schwangerschaft begleiten zu dürfen.
CORE FLOW KLASSE
Tue, Nov 24
ZOOM
Nov 24, 6:30 PM – 7:30 PM
ZOOM
Ein kreative, dynamische Flow-Praxis mit Fokus auf unsere Rumpfmuskulatur. Für alle Yogi-Level geeignet.
MAMA-BABY YOGA
Thu, Nov 19
Kalma Yoga Studio
Nov 19, 10:00 AM – 11:00 AM
Kalma Yoga Studio, Bergstraße 12, 5020 Salzburg, Österreich
Schenk dir und deinem Baby gemeinsam eine Stunde Zeit um ins spüren zu kommen. Ich unterstütze dich bei dem natürlichen Rückbildungsprozess nach der Geburt, biete dir die Möglichkeit Kraft & Ruhe zu tanken sowie dich mit anderen Mamis auszutauschen.
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
Wed, Nov 18
Kalma Yoga Studio
Nov 18, 5:00 PM – 6:30 PM
Kalma Yoga Studio, Bergstraße 12, 5020 Salzburg, Österreich
Schenk dir und deinem Baby gemeinsam eine Stunde Zeit um ins spüren zu kommen - ich freu mich, dich während dieser aufregenden Zeit der Schwangerschaft begleiten zu dürfen.
CORE FLOW KLASSE
Tue, Nov 17
ZOOM
Nov 17, 6:30 PM – 7:30 PM
ZOOM
Ein kreative, dynamische Flow-Praxis mit Fokus auf unsere Rumpfmuskulatur. Für alle Yogi-Level geeignet.

WIR KENNEN UNS NOCH NICHT? HIER ERFÄHRST DU MEHR ÜBER MICH

Seit mehreren Jahren begleitet & fasziniert mich Yoga mit all seinen Facetten. Yoga ist für mich ein wundervolles „Tool", mehr Gespür für den eigenen Körper sowie Geist zu erlangen. Es hilft mir dabei, fröhlicher, energiegeladener und gesünder zu leben. Für Yoga brauchst du nicht viel Equipment, du kannst zu jeder Zeit auf deine Matte hüpfen. Egal ob bewusst mit Power & Balance in den Tag zu starten oder am Abend zur Ruhe zu kommen. Yoga hilft mir dabei, meiner Energie freien Lauf zu lassen & Leichtigkeit in mein Leben zu bringen. Genau diese Leichtigkeit möchte ich mit dir teilen. Fließe mit mir gemeinsam durch kreative, dynamische Flows und entdecke deinen Yogi in dir.

Ausbildung: 
200h Yoga Teacher Training (Yoga Alliance), Bali, Desa Seni

80h Prä+Postnatal Yogateacher Training, Wien

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KONTAKT

Markt 187
5431 Kuchl

+436641653807

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